老是感觉很疲劳很没精神这是肾阳

您好，您描述的情况，考虑经常疲劳可能是很多原因导致，可能是低血压、贫血或平时身体虚弱的人或是脾气虚过劳导致，建议需注意判断，就诊服用中药调理，如是贫血导致，还需要加强营养。

建议脾气虚的话，可服用人参健脾丸，可长期服用，清淡饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物，注意保暖休息，避免过度疲劳，保证睡眠，多吃瘦肉，奶制品，小米，动物肝脏等食物。