掉头发很厉害，该怎么办

病情分析：不要着急，针对本次问诊,医生更新了总结建议：!你这种情况时脂溢性脱发,应规律生活,早睡早起,适当运动,放松身心,让全身气血运行顺畅。

多吃黑色食物,比如黑芝麻,黑豆,黑木耳,黑糯米等等,可补益肾精。此外龙眼,红枣或黑枣,深色葡萄可防止掉发。海藻类如海带,紫菜等含碘丰富,可使头发有光泽。

用手指按摩头皮,用木梳子梳头皮促进头皮血液循环帮助抵御头发变白。注意生活习惯和饮食就能让头发变浓密柔顺。产后就有一段时间的脱发期,慢慢就会恢复的,不要着急。