指导意见：您所说的心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接受它，最后才能做到放下它。
这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程。
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