问患者提问

运动时出汗越多越好吗

我平时经常运动，但是运动完之后出很多汗还不是很舒服，想知道运动时出汗越多是越好吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动时出汗越多越好并不是的，机体处于微汗的情况就可以了，适度的运动对于机体而言是更为重要的。但是在运动时大量出汗，则会导致机体的体液减少，要是不及时进行补液，则还会造成自身血容量下降，严重的还会造成中暑的发生。

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