问题分析：您所述的精子活力是比较低的，多是由于肾精不足所致的。常常会伴有疲乏无力、腰部酸困等情况。意见建议：建议您可以去找个专业中医大夫具体的给您调理下精子活力低的情况。
平时要多注意休息，不要熬夜。节制房事。戒烟忌酒。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复！
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