病情分析:练气功常常从意守丹田练起,这时候需要心静意专,排除杂念。若杂念丛生的话则会真气不能团聚而外泄,甚至出现滑精的现象。
意见建议:练气功,讲究调形、调息、调神,松静自然,如果不能做到心静的话,练静功不如练动功,从形体放松、呼吸自然开始练起,逐渐进入心静的境界,可以避免出偏。
未必妥当,仅供参考。祝你练功有成!
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