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女人吃什么对卵巢好

自己结婚也有两三年的时间了，但是一直以来都没有生育，家里人对于我出现的这种情况非常的不满意了，但是我也是比较的无奈，因为我的卵巢出现问题，那女人吃什么呢对卵巢好呢？女人吃什么对卵巢好呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，女性要保养卵巢，改善内分泌和延缓衰老，平时应多吃蔬菜水果，保持大豆异黄酮、维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳、黄豆等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，可以作作瑜伽，保持平和的心态这才是真正的秘诀。

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