你好，情绪波动过大，失眠，头晕，耳鸣往往是神经衰弱的征象。指导意见工作压力过大，生活节奏过快，生活规律紊乱是常见诱因。
建议生活作息规律，学会自我心理暗示帮助心理和情绪的调节，相信自己培养自信。重中之重还在个人心理的调节。
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