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一觉醒来肩膀肌肉酸痛怎么办啊

我今天早晨一觉醒来就肩膀肌肉酸痛，所以我想要咨询一下跟这方面相关的一些专业人员，了解一下一觉醒来肩膀肌肉酸痛怎么办啊？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

睡醒之后出现肩膀的肌肉酸痛，考虑是由于睡眠的姿势不良，压迫，受寒等原因引起的。所以当出现这现象的时候，疼痛严重，可以吃点止痛的药物缓解疼痛。
也可以贴点止疼的膏药。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，也不要做剧烈的运动，要多吃蔬菜水果，多喝水。

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