月子里到底能不能吃水果和蔬菜

在医院生的话，应该到了病房，值班医生都会说要多吃青菜和水果呀，除了凉的，辣的不能吃，其它都可以吃，所以宝妈放心的吃吧，坐月子最容易便秘，吃青菜和水果能防止便秘的，香蕉可以在热水里泡了吃，青菜可以煮在汤里吃，又营养又下奶，我在月子里，顿顿吃饭喝汤都是少不了青菜的，没有青菜我是吃不下去的