病情分析： 你这种情况主要是平时活动过大，或者过于劳累，导致椎间盘变薄导致的，还是需要接受治疗，可以先接受保守治疗，比如说针灸，如果效果不好，可以考虑接受手术治疗。
意见建议：先接受保守治疗，比如说针灸，如果效果不好，可以考虑接受手术治疗。
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