病情分析： 您好，根据你上诉的病情描述和您的年纪，首先考虑是坐骨神经疾病引起的上诉症状，大部分和腰椎椎间盘突出症有一定的关系。
意见建议：如果有条件建议你最好去医院做一下腰椎CT，确诊病因后对症治疗，平时多吃含钙类食物。
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