您好，根据您的描述，目前踝关节肿胀疼痛，曾经检查考虑有骨质增生，据您的症状考虑踝关节滑膜炎，建议注意休息，减少活动，医院就诊对症治疗。
建议注意休息，局部冷敷，睡觉时脚略垫高，口服活血化瘀药物促进肿胀消退，口服消炎镇痛药物对症治疗，祝早日康复！
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