75-85血压多高为高血压

你好，正常血压为90/60mmHg—130/80mmHg，超过139/89mmHg就可以称为血压高。确诊高血压是要在室温静息状态下，休息15-30分钟测血压一连三次大于以上的标准才能称为高血压。

少吃盐，少吃油炸食物，多吃水果和绿色蔬菜，吃一些可以软化血管的食物（醋，红酒等），适当锻炼，保持良好的作息规律。