问题分析:从描述看,有点像气虚的情况。气虚则生化无力,精血缺乏,精气不能上荣,所以会乏力嗜睡。意见建议:现在正值暑假期间,可以通过运动治疗:每天抽出一定的时间,进行跑步等运动,最少半小时,一定要天天坚持,最少一个月。
同时需要饮食营养配备,尽量选择蔬菜水果,豆奶制品,少量肉类;还要合理安排睡眠、学习时间,晚上十点前一定要入睡,保证九小时睡眠。
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