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天天慢跑步小腿会变粗吗

患者我现在为了减肥天天在跑步机上慢跑感觉小腿粗了硬帮帮的是不是长肌肉了不运动了会不会下去呢？怎么样才能天天跑步还不使小腿变粗呢

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

天天慢跑步是不会导致小腿变粗的。指导意见这种跑步可以锻炼这个腿部的肌肉，减少这个局部的脂肪，对于美体，增加体质，有很好的效果。
建议你运动后腰注意放松，多补充水分即可。

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