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易胖体质怎么减肥，改变体质

易胖体质怎么改变？麻烦了我是生完小孩就胖的。现在以金9年了。以前不胖的。我是163.150斤该怎么减肥。和改变体质

提问时间：2020-04-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，运动是最好的减肥方法，指导意见不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

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