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晚上如果特别犯困的话最好是再坚持哈,还是马上睡觉对睡眠各方面更好呢

晚上如果特别犯困的话，最好是再坚持哈，还是马上睡觉对睡眠各方面更好呢，那个时候如果要硬性提神对脑神经或者是人身体好吗曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:不知道怎么办

提问时间：2020-08-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，晚上困了就应该赶紧睡觉。,建议你作息规律，困了就睡觉，如果坚持不睡，长期这样会导致失眠，神经衰弱等，进而影响工作和学习。
注意不要太劳累。

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