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老人什么时候开始补钙

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！老人消化吸收功能都下降，如果不及时补充会骨骨质疏松，易发生骨折。意见建议：建议现在就补，可以药物，同时多户外运动，晒晒太阳，多吃含钙丰富的食物，例如虾皮，芝麻酱，豆制品，油菜，牛奶等。

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