你好，人的大脑在供氧不足或者饮食睡眠达不到比较好的状态下就是会反应迟钝，大脑也是需要排毒的，最好的办法就是选择一个时间，排除杂念，俗称冥想。
或者用梳子梳头10分钟，从前额到后发髻，多按一下太阳穴或者百会穴也可以，百会穴在头顶正中央。
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