为什么我经常睡着了，半夜会突然醒来就在很难在入睡

问题分析：你好、失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳，恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐、重则彻夜不寐。

意见建议：建议，睡前、喝杯牛奶、热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。