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蜂蜜柠檬水减肥

我最近和朋友比赛减肥,她只要是靠运动减肥.每天跑步,跳绳,效果很不错,目前减掉了5斤左右,我是一个不爱运动的人,太激烈的运动不适合我,但我觉得不运动照样可以减肥,听说喝蜂蜜柠檬水不错。
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,柠檬加蜂蜜减肥。说是这样,但是要坚持喝才有用,柠檬含VC,可以美白,蜂蜜可以细腻皮肤,可是长期喝呢,会长胖,所以如果你不是很瘦的话,要注意保持身材哦.用温一点的水冲,烫水不好.你也可以用蜂蜜把切好的柠檬片腌制起来,不过听说要放一段时间,让蜂蜜和柠檬充分融合,这样直接用水泡就好了。

    很好喝,也很容易坚持,否则你每天去切一个柠檬会坚持不下来的,太麻烦。

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