决明子能和酸枣仁同时泡水喝吗

你好，以下方法可以帮你调理以下：

1、核桃仁：核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得。

2、将30克干姜研为细末，贮罐备用。每晚服3克，米汤送下。如果服苭后能盖被取微汗，还能加强失眠治疗效果。

3、鲜果皮能使你安眠：将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。