老年人有腰痛的情况可能是因为感染了风湿导致的这样的情况的发生,所以老年人可以适当的进行一些按摩或者针灸,通过自己手机受损地方的穴位来促进提高血液的循环,懊恼年建议每天多吃一些含有钙的食物,老年人在天气较寒冷的时候要注意多添加几件衣服,这样可以很好的帮助老年起到预防身体抵御风寒的效果,然后那年每天要坚持晨练或者夜跑等之类的运动
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