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患者提问

日常减肥需要做什么呢?

夏天别人不爱吃饭,我就特别能吃,变得比之前还爱吃东西,感觉自己胖死了,走路的时候胸口感觉很闷,呼吸不顺畅,我觉得自己真的要减肥了。 想得到怎样的帮助:在家如何减肥呢?平常饮食注意什么?
提问时间:2021-05-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,建议你在家里的时候,爬着走路,这样,不仅能保护你的五脏,心脏等,而且也能起到减肥的效果。减肥期间注意饮食要清淡。

    要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。

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