医生你好，我发现我的牙龈萎缩了，露出牙根，喝凉水就感觉痛，吃甜的东西粘在上面也痛，该怎么办？

可以自我检查，查看牙周有没有食物残渣，残留刺激。有没有牙结石牙菌斑附着。这些异物都会刺激牙龈肿胀充血，继而萎缩。

使牙根暴露过多，容易出现冷热刺激痛。首先保持良好的口腔环境，做到餐后刷牙漱口。日常饮食清淡，避免辛辣油腻。可以选择牙周宁，复合维生素b片，维生素c片，牙痛安胶囊改善不适症状。

可以到医院口腔科做相关检查，清除牙周异物，综合治疗。