你好，很高兴为你解答这个问题。根据你的描述来看，一般内向性格，解疑心比较重。心眼儿比较小的人更容易得抑郁症。建议你可以采取中医中药来辩证论治。
从饮食方面，要忌食辛辣食品。从起居方面儿要注意防寒保暖，并注意保持一个愉悦的心情。
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