乳房肿块不痛不痒,无任何不适症状

根据您的描述及临床资料分析,考虑是左乳腺纤维腺瘤可能性大,属于良性肿瘤,不要太紧张.建议您到医院普外科看看,必要时做个肿块穿刺活检确诊,考虑肿块较大而且有恶变的风险,建议及时手术切除较好.平时注意加强锻炼,增强体质；

适当加强营养,补充维生素及微量元素,钙铁剂等；多喝水；调整心态,保持愉快心情；按时作息,保证充足睡眠；定期随访复诊.祝您安康!