有青春痘的人大多数有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、黄瓜丝瓜、冬瓜、西红柿等。
凡含油脂丰富的食品如肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含核果的糕点等食品尽量少吃。
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