容易上火的体质经期可以喝红糖梨子水吗?

可以，禁忌生冷：夏季是冷饮盛行的季节，可口诱人的冰淇淋、雪糕、甜品就成了女性的最爱。女性在经期或经期前后，宜多喝温开水，避免吃生冷的东西。

许多女性也发现在月经期，如果吃了大量冰淇淋。就会导致月经量减少，周期缩短，下腹疼痛加剧等等，所以在月经期最好禁忌生冷的食物。

另外不要经期减肥。