13岁就有白发了

病情分析： 头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。所谓“少白头，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。

血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。意见建议：坚持体育锻炼，增强体质。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，应该学会心理保健和调节方法。

既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机。