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问患者提问

睡了6个小时白天还是困

网上说，一个人每天只需要六个小时睡眠。我晚上睡了六个小时。但是第二天白天还是很困。哈欠不断，昏昏沉沉的。请问我是不正常吗？我该怎么办呢？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生活也不规律，生活压力大，也是造成六个小时睡不够的原因。应该养成早睡早起，锻炼身体的习惯。减少生活中的压力，乐观积极的面对生活，保持良好的心态。
禁止暴饮暴食，禁生冷辛辣的食物等。

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