我有胆结石已经是充满型的现在体重208斤

我想问一下:我有胆结石已经是充满型的现在体重208斤了越来越胖，现在我想减肥想，早饭吃少点吃七层饱左右对我这个充满型的胆会不会有影响，中午也吃少点晚上在吃的在少一点在加晚上去跑步会影响身体吗？这个结石从有到现在已经有6年了之前有一点疼过但从来没有特别疼过，医生建议我是取掉但我舍不得，我想医生给我一个建议关建是怎么减肥吧！想得到的帮助：我想医生给我比较靠谱的食谱，每顿吃多少，吃什么，对胆不要有影响的。