您好，我最近总是被屎憋醒，而且

指导意见：你好，这种情况考虑与胃肠炎，胃肠道功能紊乱等有关，建议平时饮食清淡为主，避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物，注意腹部保暖，可以适量饮用酸奶调节胃肠道功能紊乱，多吃水果蔬菜保持大便通畅。

如果症状持续不缓解建议到医院消化内科就诊通过查体及肠镜检查确诊病因对症治疗