感觉心里特别难受怎么

病情分析：随着年龄的增长，看到父母关系不和，每天争吵，内心产生了不良的情绪困扰。指导意见：希望你学会调试自己的情绪，学会理解父母，心理难受的时候，找个没人的地方痛痛快快的哭出来，哭也是一种宣泄不良情绪的方式。

希望你在业余时间多培养一些新的兴趣爱好，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，经常参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，希望你以积极乐观的心态去面对生活，努力使自己成为父母争吵的调节剂，努力使是自己快乐起来，成长起来。

也可以辅助心理咨询师疏导。