首页 > 权威问答 > 减肥的平衡期是多久

问患者提问

减肥的平衡期是多久

我最近在拼命减肥，虽然辛苦，但是为了自己也会坚持，想知道一般来说减肥的平衡期是多久？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的平衡期可能是长期的。需要长期保持良好生活习惯。不能因为瘦下来了，又不注意了，可能还会反弹的。长期规律运动锻炼可以防止反弹。
饮食需要长期控制，吃饭七分饱。另外减肥不能靠节食，会影响身体健康。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号