怀孕期间要多吃富含蛋白质以及矿物质的食物，比如鸡蛋，牛奶，蛋白质粉，补充怀孕期间胎儿生长发育所需要的各种营养物质。
需要注意，在怀孕期间太过油腻的食物不要食用，会加重肠胃的负担，造成胃肠蠕动缓慢，引起便秘。
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