你好!膝关节内包括前后交叉韧带、内外侧半月板、内外侧副韧带、关节软骨等,你现在膝关节像扭了筋一样,疼痛不适,考虑是否有以上结构的损伤或盘状半月板。
指导意见去医院检查一下,做个膝关节的核磁共振检查,具体情况具体分析,暂时注意休息,热敷理疗,佩戴护膝。
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