问患者提问

更年期综合征，应该注意什么？

最近特别容易失眠，而且睡着了梦会特别多，还特别容易出虚汗。家里孩子回来，稍一不顺眼，我就想说他，感觉情绪特别的容易失控，到了更年期，家人平时都很理解，可是我总是无缘无故的就发火，感觉很抱歉想得到怎样的帮助：更年期综合症要怎么改变，应该注意什么？

提问时间：2021-03-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

更年期综合症，要科学的安排你的生活，生活上要有规律，保持良好的饮食习惯，多运动，多注意身体变化。注意性格的陶冶，保持乐观积极向上的心态，这样才能控制暴躁的情绪

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