糖尿病和高血压可不可以吃红枣和枸杞

糖尿病和高血压不宜多吃红枣和枸杞。糖尿病和高血压可以喝红枣和枸杞，红枣和枸杞，含糖分比较高，糖尿病和高血压应少吃。

糖尿病和高血压的患者饮食宜清淡、低脂低盐、高维生素、高纤维素等。多吃新鲜水果蔬菜，少吃动物内脏、动物脑、鱿鱼、螃蟹、蛋黄等胆固醇多的食物，少吃甜食物，主食适当减少，适当运动，保持心态平和、睡眠足。