你好！所谓的宿便，是指便密造成的数日不解大便而在体内聚积的现象，多会产生对身体有害的毒素，造成脸上长疮痘与胃肠道的不适、腹涨恶心等。
首先是要养成每日定期排解大便的好习惯，如果是宿便存积过多的话，可以加用点排毒养颜胶囊，来帮助益气活血、通便排毒。
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