乳房奶水很满，宝宝吸不出奶水，自己用手也挤不出来，怎么办？

宝宝现在四个月半了，奶水一直都够宝宝吃的，前段时间宝宝厌奶期不肯吃，我家涨奶就用吸奶器吸出来，三天前厌奶期过去了，但是自己问题出来了，左边的乳房正常，右边的乳房因为宝宝吸乳不及时有点点痛，但是当天晚上洗澡的时候在浴室自己用手挤了，出奶也很多的，以为这样就好了，可白天的时候又是一样状况，奶水满的，但宝宝就是吸不出来，我自己用手挤也是一点点，冒出来一点一点的，只好给宝宝吃左边的！单单吃左边的又不够，着急啊！