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怀孕初期失眠怎么补救呀

我今年21岁，女。怀孕了，刚通过血液检查没到两个月，明明白天也没有睡，很担心这样下去会影响到宝宝的健康发育，真的特别烦心，因为这个，我担心了好久。怀孕初期失眠怎么补救？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

引起女性失眠的主要原因是因为神经兴刚怀孕有比较大的兴奋感，这种时候就容易在晚上的时候出现失眠的症状，这个很简单，把自己的心情平复下来，而且这个也不用担心，这个不会对胎儿的发育造成影响，主要是心理调整过来了。

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