血压低,每天身累没什么力,易饥吃什么好

您好朋友,不知道血压是多少.医学上理想的血压值是收缩压120mmHg,舒张压80mmHg以下,而比这个标准稍微低一点的话不会出现什么大问题.不过,当血压低到90mmHg,60mmHg以下时,那就会出现像你说得总是没力气,容易感到累,建议先去看一下医生帮你测测血压.在饮食上我给出如下建议：

1,荤素搭配,蔬菜里面多少放点畜肉,保证营养多方面吸引.

2,如果检查出来确实有低血压,朋友你可含适量常吃胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,排骨等食物,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.少吃降压效应的食品如西瓜,芹菜,绿豆,山楂,苦瓜,大蒜,海带,洋葱等,否则适得其反.

3,效果比较好的调节血压产品：螺旋藻,蜂皇浆。