患瘙痒症者应怎么运动呢？

健康指导：瘙痒症患者可以选择一些较为轻柔的运动，例如慢跑，做健康操等有氧运动，只要做到微微出汗达到运动的效果就好。

日常要戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。生活要有规律，做到早睡早起，日常要适当锻炼。天气变化时，及时增减衣服，避免冷热刺激。