高血压头疼怎么办什么办法治疗?

你好，俗话说得好“生命在于运动。高血压病人可以在医生指导下进行适当的运动（例如散步，慢跑等）可以有助于降低血压。

但是不能做剧烈及过量的运动会危及生命。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。

多喝水多吃蔬菜水果。