问题分析：根据您描述的情况，50岁的女性基本上处于更年期的状态，植物神经容易出现紊乱，夜间也容易出现失眠多梦的情况。
意见建议：建议您是可以在晚间睡前喝一杯牛奶，调节神经功能，有助于睡眠。不过这个年龄最好能定期体检，保障身体的健康
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