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慢跑竞走后出现膝盖疼怎么治疗

我最近锻炼慢跑和竞走锻炼，之后出现膝盖疼已经有几天啦，想问下怎治疗呀？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

慢跑和竞走后出现膝盖疼，可能是运动过量引起的，或是可能患有滑膜炎，应及时去正规的医院骨伤骨进行检查及治疗，平时应注意多休息，不要过度运动，运动要适量，在家的时候可以做热敷可以以缓解疼痛。

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