问患者提问

晨跑要不要吃早饭

我最近正在通过运动减肥，我想知道早上起来是吃饭减肥的效果好还是不吃饭减肥的效果好，如果吃饭的话是先吃饭还是先跑步

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晨跑是不建议进食的，因为如果进食会导致胃痛等症状的出现，但也不可空腹跑步，建议跑步之前可以饮用一杯白开水或者淡盐水

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