问题分析：补充维生素一般就是多吃水果蔬菜，猕猴桃西红柿橙子含有维生素C多，脐橙和香蕉含有维生素B多，如果是蔬菜的话，菠菜、茄子这些含有铁质和维生素D比较多。
意见建议：建议您平时均衡饮食，每一种水果蔬菜都有不同的作用，缺一不可。希望对您的提问有所帮助。
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